：近视眼如何有效减缓度数？专家详解非常新治疗方法

眼睛近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来减少度数。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。

1.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童可以通过增加每天至少2小时的户外活动时间来达到这个目标，出色在阳光充足的时段进行。因为阳光中的紫外线有助于调节眼内的多巴胺水平，进而影响眼球生长发育，从而有助于控制近视度数的增长。

2.正确的阅读姿势和习惯

强调保持正确的坐姿，如调整书桌高度、使用适当尺寸的字体以及定期休息等。正确的阅读姿势有助于缓解眼部疲劳，预防因过度用眼导致的近视加深。建立良好的阅读习惯可减轻对眼睛的压力，调整度数增加的风险。

3.眼镜矫正

眼科医生诊断出患者患有近视后，会给予处方并建议适当的眼镜度数，然后患者可以配戴由专業验光师制作的眼镜。眼镜的作用是通过矫正光线的聚焦异常来改善视力，预防眯眼、揉眼等不良习惯导致近视进一步恶化。需要注意的是，眼镜并不能减轻已有的近视度数。

4.视觉疗法

视觉恢复是一种涉及一系列针对增强眼部肌肉协调性和调节功能的训练方法，需要在专業人员的指导下进行。这种方法的目的是提高眼睛对焦准确性高性和深度感知能力，从而间接有助于控制近视的发展。这种疗法特别适合于儿童和青少年患者。

5.屈光矫正手术

屈光矫正手术通常在门诊完成，在局部麻醉下切除角膜组织以改变其曲率半径，一般需要恢复期。该手术适用于成年患者，能快速改善近视度数，但存在术后干眼症、感染风险等问题。

除上述措施外，还应定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史者，以便早期发现并干预近视的发展。饮食方面，富含维生素A的食物如胡萝卜也有助于维护眼睛健康。