感觉近视度数加深了怎么办

感觉近视度数加深了可以考虑采取验光配镜、屈光矫正手术、青少年儿童户外活动增加、眼部保健操、饮食调整等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.验光配镜

眼镜配备涉及经专業眼科医师进行视力检查、瞳孔扩张验光等一系列步骤，以确认确切的近视程度，并提供适当的镜片。这一举措有助于提高视力清晰度，减少视觉疲劳，从而减缓近视程度加深的速度。

2.屈光矫正手术

屈光矫正手术一般由经验很丰富的医生在严格无菌环境中进行，患者在局部麻醉下接受手术，手术过程中会移除一部分角膜组织以改变其曲率半径。手术通常需要30分钟至60分钟不等。这种手术可以直接改变角膜的曲率半径，以达到矫正视力的结果。在考虑接受手术时，应该选择有资质的医院和专業医生进行操作。

3.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童户外活动增加是指鼓励孩子每天至少进行两小时以上的阳光直射，如早晨或傍晚时分去公园散步、打球等。因为日光中含有一定量的蓝光成分，而这种光线对于调节眼轴长度具有积极作用；另外长时间盯着手机电脑屏幕也容易诱发近视发生发展。

4.眼部保健操

眼部保健操主要包括按摩眼球、按压眉弓、旋转眼珠等动作组合而成的一套完整护眼流程。这些特定动作能促进生命液循环、缓解视疲劳状态；长期坚持做下去还具有预防近视的作用。

5.饮食调整

饮食优化包括调整日常饮食结构，比如增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量，减少高糖、高盐食物的摄入频率。这些营养素有助于保持晶状体和角膜的健康，抵抗氧化损伤带来的危害；合理控制热量摄入可以降低患糖尿病相关性黄斑水肿的风险，从而影响眼睛的健康。

建议定期监测视力变化，以便及时发现并纠正潜在的问题。同时，应注意阅读姿势和环境，避免过度用眼，保护眼睛健康。