近视400度应该怎么办

近视400度可以考虑采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。

1.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童通过增加每日的户外活动时间来改善近视度数，建议每天至少有两小时以上的户外活动。户外阳光下的近距离物体一般位于3米以外，此时睫状肌处于放松状态，有助于延缓近视的发展。

2.正确的阅读姿势和习惯

保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、阅读时使用台灯等。正确的阅读姿势有助于减少眼部疲劳，从而预防近视的发生和发展。

3.眼镜矫正

眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜来调整视力，使近视患者能够清晰地看到远处的物体。眼镜矫正能够有效地减轻近视患者的视觉压力，缓解视疲劳，进而控制近视度数的增长。

4.视觉疗法

视觉疗法主要包括眼保健操、调节力训练、集合训练等，旨在提高眼部肌肉的功能协调性。视觉疗法通过增强眼部肌肉的力量和灵活性来改善近视患者的视力状况，但结果相对较慢。

5.屈光矫正手术

屈光矫正手术通常在门诊完成，采用激光技术对角膜曲率进行确切调整，如LASIK、LASEK等。该手术能快速纠正近视度数，恢复正常视力，但需考虑术后可能出现干眼症等问题。

除了上述措施外，还应定期进行眼科检查，尤其是对于高度近视者，因为高度近视容易引发黄斑变性等并发症。