牙套脸是什么样?牙套脸和牙齿矫正方式有关？

近期关注牙齿矫正信息比较多，有网友说想下个月去做一个牙齿矫正，但是又担心会出现牙套脸，想了解一下牙套脸是什么样？牙套脸和牙齿矫正方式有关吗？针对这个问题，我们咨询了深圳佑诺口腔欧容霞医生，请她来帮我们回答一下。

牙套脸是什么样?

“牙套脸”是大家的一种俗称，指的是在牙齿矫正期间或者长时间带牙套脸部轮廓发生变化的现象，“牙套脸”简单来说就是一些顾客在矫正过程中，可能会出现两颊凹陷、颧骨突出、太阳穴变凹、脸变瘦、法令纹加深等现象。

带牙套就一定会出现牙套脸吗？这个说法没有科学依据，没有确切的结论。有一些矫正者确实会出现牙套脸的变化，但是也有一些没有。其实，从牙齿矫正的过程来分析，我们一般的矫正都需要两年时间左右，长时间在口腔内佩戴矫正器，多少会对脸部的发育产生影响。就算是自然身陈代谢，也会有皮肤松弛，外观改变的现象。

预防“牙套脸”有可靠的方法吗？

①坚持锻炼咬肌，不给“牙套脸”机会。很多人戴上牙套后，就觉得需要重点保护牙套，吃东西以流食为主，能不咀嚼就不咀嚼，其实这样是不对的。“牙套脸”的形成主要原因就是脸部肌肉的萎缩，这个是好理解的，不用的功能就退化。所以为了预防“牙套脸”，要坚持锻炼咬肌，有一些配套的隐形牙套咬胶要用，有效规避“牙套脸”。

②在食物选择上，软硬合理搭配。戴了牙套不能只吃软食。有人在牙齿矫正的过程中为了避免较硬的食物，一味的只吃软食，这样会减少咀嚼的次数，减少对牙龈的刺激，引起唾液分泌减少，导致牙龈萎缩、肌肉萎缩等现象。

③补充胶原蛋白，做好营养补给。从另一个角度来说，我们的皮肤需要胶原蛋白来提供营养，脸颊下陷，太阳穴变凹也和营养跟不上有关。虽然在牙齿矫正期间，食欲不好，也要注重肉类、蛋奶等食物的均衡，保持好的身体影响状况。