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项目：牙齿矫正是一项比较漫长的治疗，常常需要1至2年左右的时间，在这个过程中会出现“牙套脸”，这也是不少牙友望而却步的原因。其实牙套脸也不是那么可怕，而且网上传言的带牙套对脸型有改变的说法基本上都无据可依，想要改变牙齿的朋友们快点收藏好本文攻略，看看带牙套是否真的对脸型改变巨大。
一、首先我们要清楚所谓的“牙套脸”指的是什么？
在牙齿矫正的过程中出现的脸型异常，常见于体型较瘦、面部脂肪较少的牙友和年纪较大的牙友，表现为太阳穴凹陷（颞肌萎缩）、两侧颧弓突出、中面部凹陷、法令纹较深（鼻唇沟加深）。这种情况比较常见，且基本上对正常的生活无消极影响，在完成牙齿矫正后就会恢复正常，有的人可能只会出现短暂的面部异常，并不会持续整个治疗周期，大家不必对这种情况感到紧张。
二、牙套脸出现在戴牙套的哪个阶段？
其实没有具体的时间，大多数牙友的分享显示，很多人都是在佩戴牙套的第3个月开始出现面部的异常，十个做矫正的人中，就有大约6个人出现“牙套脸”。在出现这种情况后应及时的进行面部肌肉的训练，以便更快的恢复正常面部形态。
三、“牙套脸”出现的原因很简单：矫正器戴在口内，难免会对咀嚼肌群产生影响，食用软的食物会使肌肉和软组织得不到锻炼，带来面部肌肉的轻度萎缩和部分的软组织松弛。另一方面，也会有增龄性的牙套脸，由于胶原蛋白流失和脸部的皮肤弹性下降，带牙套时出现比较明显的面部变化，这就属于正常的不可抗的因素，无需过多干预。
四、“牙套脸”怎么训练可以恢复正常？
医生的建议是，尽量在佩戴牙套期间加强软组织功能与肌肉的训练，也就是多微笑，帮助肌肉得到适当的锻炼，从而避免脸型异常。还可以在佩戴牙套的过程中尽量多做心理暗示，提醒自己在吃东西的时候均衡的使用两侧牙齿，这样可以避免单侧咀嚼带来大小脸。另外，也可以多做鼓气训练，也是加强面部肌肉的锻炼，避免萎缩。网上也有很多面部锻炼操，感兴趣的牙友们可以跟着做一做。
五、带牙套期间对脸型不满意可以做医美项目吗？
不建议做。因为牙齿矫正的过程需要很长的时间，这个过程中牙齿在发生变化，强行的对面部进行骨组织的改变会影响到矫正的效率，甚至会适得其反，所以医生不建议大家在正畸过程中开展大型的医美项目。但如果一些爱美人士对牙套脸非常抵触，也可以在面部简单注射玻尿酸或自体脂肪来改善。
以上就是关于牙齿矫正期间的“牙套脸”相关分享了，在正畸完成后，咬合力得到恢复，这种情况就会消失，大家不必有过多的心理负担~
